Formules Online
Ce chemin te ramène là où tu n’as jamais cessé d’être.
ESSENCIA Online est un accompagnement à distance pour les femmes qui ne veulent plus simplement “aller mieux”, mais souhaitent se sentir profondément comprises, en sécurité dans leur corps et alignées dans leur vie.
Ici, tu es guidée, suivie et soutenue dans un chemin de transformation réel, qui s’intègre dans ton quotidien.Où que tu sois, tu avance.
Avec Essencia Online, tu bénéficies de:
- Un accompagnement humain et régulier pour ne plus avancer seule.
- Des rendez-vous en visio pour faire le point, ajuster et rester alignée.
- Un cadre clair pour structurer ton quotidien et ton énergie.
- Des outils concrets pour ton corps, ton cycle, ton stress et ton alimentation.
- Un espace de soutien pour te sentir comprise et guidée.
Les trois expériences Sarah Essencia
Trois parcours, trois énergies, une seule intention : te ramener à toi.
ESSENCIA RESET
Apaiser et se reconnecter
Pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de calmer leur système nerveux et de retrouver un premier équilibre.
Objectifs :
- apaiser le système nerveux
- réduire l’inflammation
- retrouver énergie et clarté
Inclus:
Un bilan initial approfondi pour faire le point sur ton corps, ton énergie et tes besoins
Un rendez-vous en visio chaque mois pour t’aider à ralentir, t’écouter et te recentrer
Un protocole naturopathique personnalisé pour apaiser ton système nerveux et réduire l’inflammation
Un plan d’hygiène de vie simple et réaliste pour soutenir ton énergie au quotidien
Une approche nutritionnelle anti-inflammatoire adaptée à ton rythme
Des pratiques de mouvement doux pour te reconnecter à ton corps
Un espace de soutien par WhatsApp pour rester accompagnée entre les séances
Par mois
ESSENCIA BUILD
Reconstruire et stabiliser
Pour les femmes qui souhaitent retrouver une énergie stable et construire un équilibre durable.
Objectifs :
- renforcer le corps
- stabiliser les hormones
- structurer le quotidien
Inclus:
Un bilan initial pour poser une direction claire et adaptée à toi
Une séance hebdomadaire (sport ou naturopathie) pour renforcer, ajuster et stabiliser
Un plan de mouvement structuré pour retrouver force, énergie et confiance
Un protocole naturopathique ciblé pour soutenir tes hormones, ton stress et ta récupération
Une nutrition personnalisée pour accompagner ton corps dans la durée
Un suivi régulier avec réajustements pour rester alignée même quand la vie bouge.
Un soutien WhatsApp pour ne jamais rester seule face à tes questions
- Des mantras et intentions pour t’aider à ralentir, te reconnecter et créer un sentiment de sécurité intérieure
Par mois
ESSENCIA SIGNATURE
La transformation ESSENCIA
Pour les femmes qui sentent qu’il est temps d’aller plus loin : apaiser profondément leur système nerveux, réduire l’inflammation et reconstruire un équilibre durable.
Objectifs :
- transformation globale
- stabilité émotionnelle
- autonomie durable
Inclus:
Un bilan initial approfondi pour poser les bases de ta transformation
Une séance hebdomadaire pour t’accompagner dans chaque étape de ton évolution
Une visio RESET chaque mois pour prendre du recul, intégrer et réajuster
Un programme sport & naturopathie entièrement personnalisé
Un travail sur la régulation du cycle, du stress et de l’énergie
Des réajustements continus pour que ton accompagnement évolue avec toi
Un support WhatsApp privilégié (5 jours / 7) pour un accompagnement vraiment présent
Des mantras et rituels d’intégration pour t’aider à incarner pleinement les changements que tu es en train de vivre
Par mois
À qui s’adresse Sarah Essencia Online ?
Tu es au bon endroit si:
Tu as tout essayé.
Tu te réveilles fatiguée, même après une nuit complète.
Tu veux enfin comprendre ton corps, ton cycle, ton stress, ton énergie.
Ton corps est souvent en inflammation, ballonné, douloureux.
Tes hormones et ton énergie te donnent l’impression de ne jamais être stables.
Ton système nerveux est toujours en mode survie
Tu veux une approche douce, puissante, qui te ressemble.
Tu veux arrête de forcer et choisir une transformation réelle et alignée.
Prête à commencer ?
Tu n’as plus à faire ce chemin seule, je suis là. Ton accompagnement commence ici.