Sarah Essencia

L'accompagnement Essencia

Ce chemin te ramène là où tu n’as jamais cessé d’être.

(Obligatoire avant tout accompagnement)

Bilan Essencia-

Le premier pas vers un corps que tu n’as plus besoin de combattre

La première fois où quelqu’un prend réellement le temps de comprendre ce que TON corps traverse.

Pendant 1 heure, nous prenons le temps de ralentir, d’écouter et de relier les pièces du puzzle.

Ta fatigue. Ton stress. Ton alimentation. Ton cycle. Ton sommeil. Tes émotions. Ton histoire. Tous ces signaux que ton corps t’envoie depuis parfois des mois ou des années.

Pas pour ajouter une nouvelle liste de choses à faire, ni pour te donner un énième conseil à appliquer.

Mais pour comprendre.

Comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait aujourd’hui. Comprendre ce qui l’épuise, ce qui le déséquilibre, et surtout ce dont il a réellement besoin pour retrouver son équilibre.

Parce que ton corps n’est pas ton ennemi.

Il n’est pas « défaillant », « trop sensible » ou « compliqué ». Il essaie simplement de te parler.

Pendant trop longtemps, on a appris à séparer les choses :
la fatigue d’un côté, les hormones de l’autre, le stress à gérer, l’alimentation à améliorer. Ton corps, lui, ne fonctionne pas en cases séparées. Tout est lié.

Et c’est justement ce que nous allons explorer ensemble : reconnecter les différentes parties de ton histoire pour enfin comprendre l’ensemble.

À la fin de ce bilan, tu repars avec une vision plus claire de ton fonctionnement, une meilleure compréhension de tes besoins et des premières clés concrètes pour commencer à reconstruire une relation plus apaisée avec ton corps.

Parce qu’avant de chercher à changer ton corps, il faut apprendre à l’écouter 🤍

Réserver mon bilan
À l’issue du bilan, je te propose l’expérience Essencia la plus adaptée à ta situation. Tu décides, sans pression, sans engagement automatique. Le bilan Essencia est indépendant de l’offre mensuelle. Réserver un bilan ne t’engage à rien d’autre.

Ce qu'on explore :

Ton quotidien & ton énergie : Fatigue, sommeil, charge mentale, rythme de vie, stress chronique, tensions, etc.

Ton corps & ton cycle : Hormones, digestion, inflammation, douleurs: on tente de comprend ce qui se passe dans ton corps.

Ton alimentation:
Tes habitudes alimentaires, pas pour juger mais pour comprendre ce qui soutient ton corps et ce qui l’épuise.
Ton système :
Stress chronique, anxiété, schémas qui reviennent, qu’est-ce que cela signifie vraiment?
Tes objectifs :
Ce que tu souhaites, ce qui t’a bloquée jusqu’ici, et ce qui t’anime profondément.

Un parcours signature avec pour seule intention : te ramener à toi.

ESSENCIA SIGNATURE

Le retour à soi — corps, hormones, énergie

Pour les femmes qui veulent aller au-delà des symptômes et reconstruire leur équilibre en profondeur. Apaiser leur terrain inflammatoire, retrouver un équilibre hormonal durable, reconstruire un corps fort et revenir pleinement à elles-mêmes.

Inclus:

  • 1 séance hebdomadaire de 1h en visio ou présentiel — séances  approfondies, toujours avec un focus précis et un plan d'action
  • 1 visio RESET mensuelle de 30 min — prise de recul, intégration des changements, réajustement de cap si nécessaire.
  • Protocole naturopathique ultra-personnalisé — alimentation anti-inflammatoire et cyclique, compléments alimentaires adaptés, travail intestinal approfondi (microbiote, perméabilité), soutien hormonal complet.
  • Programme sport sur-mesure complet —  on travaille la force, la mobilité et le cardio, progression semaine par semaine, intégration totale au cycle hormonal, focus sur la récupération .
  • Travail système nerveux complet — boîte à outils personnelle construite ensemble sur 3 mois, protocoles d'urgence, travail sur les croyances limitantes liées au corps et à la santé.
  • Support WhatsApp privilégié 5j/7 avec réponse prioritaire sous 12h — présente et disponible.
  • Bilan complet remis chaque mois par écrit — évolution de tous les indicateurs, progrès, ajustements, prochaines étapes à suivre.
  • Bibliothèque ressources complète —  tous les guides, le plan alimentaire personnalisé  sur 4 semaines, le programme de sport personnalisé, le guide des compléments alimentaires, le guide de cycle menstruel, le protocole d'"urgence " du système nerveux, ainsi que le plan d'autonomie final.
  • Séance de bilan final offerte en fin de programme — bilan complet des 3 mois, remise du plan d'autonomie, projection pour la suite ☀️
480€

Par mois

Prendre rendez-vous

À qui s’adresse mon accompagnement?

Tu es au bon endroit si:

-Tu as l’impression d’avoir déjà essayé beaucoup de choses, mais que rien ne tient vraiment dans la durée.

-Tu te réveilles fatiguée, même après une nuit complète, et tu sens que ton corps ne récupère pas.

-Tu veux arrêter de chercher des réponses partout et enfin comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

-Tu ressens que quelque chose est déséquilibré : ton énergie, ton cycle, ta digestion, ton humeur, ton rapport au corps.

-Tu as la sensation d’être constamment en train de gérer, d’adapter, de tenir, mais rarement de réellement te sentir bien.

-Ton système nerveux semble toujours en alerte et tu aimerais retrouver plus de calme, de sécurité et d’espace intérieur.

-Tu recherches une approche qui prend en compte toute ton histoire, pas seulement un symptôme isolé.

-Tu es prête à arrêter de lutter contre ton corps et à construire une transformation profonde, douce et durable.

Tu es prête ?

ESSENCIA est l’endroit où tu réapprends à vivre avec ton corps, plutôt que contre lui.

Tu n’as plus à faire ce chemin seule, je suis là. Ton accompagnement commence ici. Réserve ton bilan  🤍 

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