Accompagnement bien-être en ligne Sarah Essencia
Ce chemin te ramène là où tu n’as jamais cessé d’être.
Sarah Essencia Online est un accompagnement holistique à distance, dédié aux femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, apaiser leur système nerveux et créer une vie plus alignée.
Peu importe où tu te trouves, tu peux vivre une transformation profonde, dans ton quotidien, à ton rythme, grâce à une approche globale mêlant naturopathie, nutrition anti-inflammatoire, mouvement conscient et équilibre émotionnel.
Mes séances combinent des méthodes variées: renforcement musculaire, mobilité, équilibre postural, tonification douce ou dynamique, selon vos besoins.
Que votre objectif soit de retrouver confiance, sculpter votre corps, gagner en vitalité ou simplement vous sentir mieux, chaque accompagnement est un dialogue entre votre corps et votre esprit. Parce que votre corps évolue, votre programme aussi.
Nous réévaluons ensemble tous les mois, vos besoins, vos ressentis et vos progrès, afin que chaque séance reste alignée.
Je reste présente et disponible entre les séances pour vous guider et vous encourager avec bienveillance.
Au-delà du coaching, c’est un véritable accompagnement holistique : un espace où le corps se renforce, où le mental s’apaise et où l’énergie circule librement.
Ton accompagnement ESSENCIA, où que tu sois.
Avec Sarah Essencia Online, tu bénéficies de :
- séances en visio
- suivi personnalisé
- programmes évolutifs
- soutien humain continu
- liberté totale de lieu
Tu n’es jamais seule. Tu es accompagnée, pas à pas.
Les trois expériences Sarah Essencia
Trois parcours, trois énergies, une seule intention : te ramener à toi.
Coaching privé
Pour les femmes qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et confiance à travers le mouvement.
Inclus
- 4 séances de coaching par mois ( à domicile ou en extérieur )
- 1 bilan complet par mois (à domicile ou en visio)
- Suivi et échanges personnalisés entre les séances
- Joignable par Whatsapp 6 jours sur 7.
- Ajustement du programme selon vos besoins
- Conseils en naturopathie et bien-être, intégrés au suivi
Par mois
Coaching privé
Pour les femmes qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et confiance à travers le mouvement.
Inclus
- 4 séances de coaching par mois ( à domicile ou en extérieur )
- 1 bilan complet par mois (à domicile ou en visio)
- Suivi et échanges personnalisés entre les séances
- Joignable par Whatsapp 6 jours sur 7.
- Ajustement du programme selon vos besoins
- Conseils en naturopathie et bien-être, intégrés au suivi
Par mois
ESSENCIA SIGNATURE
La transformation ESSENCIA
Pour les femmes prêtes à incarner pleinement qui elles sont.
Objectifs :
- transformation globale
- stabilité émotionnelle
- autonomie durable
Inclus
- Bilan initial – 75 min
- 1 séance / semaine
- 1 visio RESET tous les mois
- 1 programme sport & naturopathie
- la régulation du cycle
- la gestion du stress
- Réajustements mensuels
- Support WhatsApp : 5 jours / 7
- Plan d’autonomie + mantras
Par mois
À qui s’adresse Sarah Essencia Online ?
Tu es au bon endroit si :
- tu as tout essayé
- tu veux comprendre ton corps, ton cycle, stress, etc
- tu veux une approche douce, puissante, qui te ressemble
- tu veux une transformation réelle et alignée
Prête à commencer ?
Tu n’as plus à faire ce chemin seule. ton accompagnement commence ici.